おっぱいの準備
(ママに合わせたおっぱいケアの方法)

  出産に向けて

  妊娠中のトラブル
  
  

産前ママのための相談室
(お母さん教室)

お母さん教室に忙しくて行けない方へサポートルームで、ご自宅でお母さん教室を行います。
産後においしいお乳を出すためのおっぱいマッサージ、出産に向けての準備、妊娠中に起こりやすいトラブルについて説明をします。


持ち物:母子手帳

おっぱいの準備(ママに合わせたおっぱいケアの方法)

・乳頭ケア
・おっぱい出る出る体操の説明


出産に向けて


・分娩のための体の準備
 腰痛体操、マタニティヨガ、出産時の呼吸法(新ラマーズ法)
・ベビー準備用品の説明
・上のお子さんの赤ちゃん返りを防ぐコツ


妊娠中のトラブル


・妊娠中に気をつけること
・足のむくみをとる体操、腰痛体操
・ママの食事